最近、歩く速度が遅くなった、疲れやすい、食が細くなった……。そんな変化は「フレイル」のサインかもしれません。5つの簡単なチェックと、今日からできる食事・運動・生活習慣の見直し方をご紹介します。

つるべ落とし、熊、コスモス、秋

夏水仙 お元気のことと存じます。 ようやく涼しくなってまいりました。 「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、ほんとうに待ち遠しかった！ 今年もミニトマトは、さっぱりだった…。 きっと暑さのせいだと思うようにしていたが、たったひとつのミニトマトを育てるのが、こんなに難しいとは。...

不妊治療をスタートさせるのも子宮筋腫の切除などの期間があり、スタートすることができたのは42歳になり、半年が経過した頃からでした。抗ミュラー管ホルモン検査では実年齢より10歳以上若く、高AMH値とわかり、医師からも2人目の妊活であればということで私自身も深刻に考えておらず、いずれ赤ちゃんに恵まれるだろうと考えていたのを覚えています。

お元気でしょうか、雨と晴れが交互の五月・梅雨もそろそろで身体が、何となくダル～ィと思う人が多くなり、気も落ちる月です 　我ヶ家でも気の落ちる出来事があり、それぞれ、落ちております。 去年の夏から体調の悪かったラッキー(犬年齢100才位)が五月のはじめに亡くなり、家の中がやけ...